Cara Mengecilkan Betis

Memiliki kaki yang jenjang, dengan betis dan paha yang ramping selalu menjadi idaman para wanita. Apalagi dengan semakin populernya rok dan celana pendek yang otomatis mempertontonkan paha dan betis yang kecil. Ukuran betis yang tidak ideal bisa dikarenakan timbunan lemak pada bagian tersebut atau karena memang otot betis yang sudah mulai mengendur. Selain itu juga disebabkan faktor keturunan